Fitball


FITBALL (trening z gumową piłką) to rewelacyjne zajęcia łączące w sobie wzmacnianie i wysmuklanie mięśni, poprawę równowagi oraz relaks. Balansowanie na piłce i jej przetaczanie w szczególności wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, dużo czasu spędzasz przy biurku, dokuczają Ci bóle pleców, karku i obręczy barkowej koniecznie sprawdź jak niezwykłą poprawę samopoczucia może przynieść udział w tych zajęciach. Ćwiczenia z piłką są zalecane wszystkim, a zwłaszcza osobom mającym kłopoty z kręgosłupem.

poniedziałek

wtorek

10:00

SALA 1 56min

środa

czwartek

17:00

SALA 1 56min

piątek

sobota

niedziela